Dlouhověkost - online masterclass

Věděli jste, že průměrný člověk v ČR stráví zhruba 17 posledních let života nekvalitně a v nemoci? Toto období je naplněno bolestí, úpadkem a ztrátou soběstačnosti. Podle dat CDC také více než polovina dospělých Američanů trpí alespoň jedním chronickým onemocněním! Po celém světě klesá porodnost a mění se demografie populace, přibývá obézních a zdravotnictví jsou na pokraji kolapsu.

Proto má hluboký smysl se zaměřit na prevenci a prodloužení našeho života, ale především doby, kterou strávíme ve zdraví, tedy healthspan. Nové výzkumy ukazují, že samotné stárnutí je největším rizikovým faktorem většiny chronických onemocnění a zároveň je obrovským zdrojem bolesti a utrpení po celém světě. Je tedy v našem zájmu se snažit tomuto procesu lépe porozumět.

Bývalo běžné chápat biologické stárnutí jako přirozené a nezvratné. Aktuální poznatky vědců zkoumajících živočišnou říši nám ale ukazují, že tento proces není zcela neměnný. Můžeme ho totiž ovlivnit i zpomalit!

Během masterclass si tedy komplexně probereme různé faktory jako jsou strava, spánek, suplementy a pohyb a ukážeme si, jaký mají reálný efekt na dlouhověkost i na prodloužení zdraví. Zároveň si vysvětlíme, proč vůbec stárneme a na závěr probereme nejčastější mýty o dlouhověkosti.